Menu
Úrslit í Þorláksmessusundi 2017

December 22, 2017

Úrslit í Þorláksmessusundi…

Frábært Þorláksmessusund fór fram í morgun. Góð stemning og allir kátir. Eðalkaffi og með því á eftir. Fyrstu sundmennn í karla og kvennaflo...

Nýtt hjá Þríkó

Gagn og gaman

Notagildi aflmæla (wattamæla)

17. December 2016

Notagildi aflmæla (w…

 Notagildi aflmæla (Power Meters) Unnið úr bókinni:Training And Racing with a Power Meter eftir Hunter Allen og Andrew Coggan 2nd edition (GIG tó...

28. October 2016

Þríþrautarorðabókin …

Time trial hjól (TT hjól): Þríþrautarhjól; eru hönnuð með hraða í huga og að vindmótstaða sé lágmörkuð. Stellið (carbon eða ál) er breiðara og knappar...

28. October 2016

Þríþrautarorðabókin …

  skriðsund 7 bri bringusund 8 bak baksund 9 flu flugsund 10 CSS Critical Swim Speed / sundhraði við mjólku...

Eldri fréttir

Vel heppnaðar æfingabúðir Þríkó og 3N

17. December 2016

Vel heppnaðar æfinga…

Helgina 18 - 20 nóvember sameinuðust Þríkó og 3N í æfingabúðum við Vatnaveröld Keflavík.  Um 40 manns tóku þar þátt í fjölbreyttum þríþrautarmiðuðum æ...

Íslandsbikarinn í tímatöku  2016

10. November 2016

Íslandsbikarinn í tí…

Okkar sigursæli hjólaþjálfari og þríþrautarkappi Hákon Hrafn Sigurðsson varð bikarmeistari í tímatöku  í hjólreiðum 2016. Hákon sigraði með töluverðum...

Íslandsbikarinn í tímatöku  2016

10. November 2016

Íslandsbikarinn í tí…

Þríkókonur gerðu það gott í tímatökumótum í hjólreiðum árið 2016 og röðuðu sér í efstu sætin. Margrét Pálsdóttir sigraði með yfirburðum, fékk alls 140...