December 22, 2017
Úrslit í Þorláksmessusundi…
Frábært Þorláksmessusund fór fram í morgun. Góð stemning og allir kátir. Eðalkaffi og með því á eftir. Fyrstu sundmennn í karla og kvennaflo...
Menu
Nýtt hjá Þríkó
October 01, 2017
Nýtt æfingatímabil
August 22, 2017
FIRMAKEPPNI ÍSLANDS Í ÞRÍÞRAUT
May 02, 2017
Æfingabúðir Þríkó í Hveragerði
March 20, 2017
Kópavogsþríþraut 2017
Gagn og gaman
17. December 2016
Notagildi aflmæla (w…
Notagildi aflmæla (Power Meters) Unnið úr bókinni:Training And Racing with a Power Meter eftir Hunter Allen og Andrew Coggan 2nd edition (GIG tó...
28. October 2016
Þríþrautarorðabókin …
Time trial hjól (TT hjól): Þríþrautarhjól; eru hönnuð með hraða í huga og að vindmótstaða sé lágmörkuð. Stellið (carbon eða ál) er breiðara og knappar...
28. October 2016
Þríþrautarorðabókin …
skriðsund 7 bri bringusund 8 bak baksund 9 flu flugsund 10 CSS Critical Swim Speed / sundhraði við mjólku...
Eldri fréttir
17. December 2016
Vel heppnaðar æfinga…
Helgina 18 - 20 nóvember sameinuðust Þríkó og 3N í æfingabúðum við Vatnaveröld Keflavík. Um 40 manns tóku þar þátt í fjölbreyttum þríþrautarmiðuðum æ...
10. November 2016
Íslandsbikarinn í tí…
Okkar sigursæli hjólaþjálfari og þríþrautarkappi Hákon Hrafn Sigurðsson varð bikarmeistari í tímatöku í hjólreiðum 2016. Hákon sigraði með töluverðum...
10. November 2016
Íslandsbikarinn í tí…
Þríkókonur gerðu það gott í tímatökumótum í hjólreiðum árið 2016 og röðuðu sér í efstu sætin. Margrét Pálsdóttir sigraði með yfirburðum, fékk alls 140...