mán: 19:30 - 20:30. (þjálfari)
mán: 5:50 - 7:00 (enginn þjálfari)
mið: 19:30-20:30. (þjálfari)
mið: 5:50 - 7:00 (þjálfari)
lau: 11:00 - 12 (þjálfari) lykilæfinging
Sundnámskeið fyrir byrjendur og lengra komna.
Á námskeiðinu farið yfir gtunntækni skriðsunds og gerðar æfingar til að kenna rétta tækni við skriðsun.
Þetta námskeið hentar vel fyrir þá sem vilja læra skriðsund eða bæta hjá sér tæknina og einnig sem góður inngangur fyrir þá sem vilja byrja í Garpasundi Breiðabliks.
Tími: þriðjudagar og fimmtudagar klukkan 19:00 - 20:00.
Lengd: 8 skipti.
Staður : Sundlaug Kópavogs, innilaug
Verð: 14.000 (7.000 fyrir þá sem greiða full æfingagjöld í garpasund Breiðabliks)
Aðgangur að sundlaug innifalinn.
Leiðbeinandi er : Hákon Jónsson - GSM: 777 6565 - Netfang: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Nánari upplýsingar má fá hjá This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Dagsetning / Date | 09-09-2014 19:00 |
Viðburði lýkur / End Time | 02-10-2014 20:00 |
Hámarksfjöldi | 10 |
Skráðir | 10 |
Skráning lokar / Registration ends | 09-09-2014 |
Verð / Price | 14.000 kr. |
mán: 19:30 - 20:30. (þjálfari)
mán: 5:50 - 7:00 (enginn þjálfari)
mið: 19:30-20:30. (þjálfari)
mið: 5:50 - 7:00 (þjálfari)
lau: 11:00 - 12 (þjálfari) lykilæfinging
Samhjól þriðjudaga og fimmtudaga kl. 18:00 til 20. sept og sunnudaga kl.9:00, frá Smáranum allt árið.
Dagskrá frá og með 23.september:
Vetur (hefst í lok okt): hlaup á hlaupabretti í Sporthúsinu á miðvikudögum kl. 17:30 og laugardögum kl. 9:00
Stutt hlaup (10mín) eftir innihjól á hlaupabretti á þriðjudögum og fimmtudögum
Sumar: Hlaup á miðvikudögum frá Kópavogslaug kl. 17:30 (hraðaæfinga á Kópavogsvelli) og laugardögum kl. 9:00