April 14, 2024
Opið fyrir skráningu…
Búið er að opna fyrir skráningu í Kópavogsþríþrautina 2024 sem verður haldin sunnudaginn 12. maí næstkomandi!. Að venju er hún fyrsta þríþra...
Menu
Nýtt hjá Þríkó
April 14, 2024
Ný stjórn 2024
December 22, 2017
Úrslit í Þorláksmessusundi 2017
October 01, 2017
Nýtt æfingatímabil
August 22, 2017
FIRMAKEPPNI ÍSLANDS Í ÞRÍÞRAUT
Gagn og gaman
17. December 2016
Notagildi aflmæla (w…
Notagildi aflmæla (Power Meters) Unnið úr bókinni:Training And Racing with a Power Meter eftir Hunter Allen og Andrew Coggan 2nd edition (GIG tó...
28. October 2016
Þríþrautarorðabókin …
Time trial hjól (TT hjól): Þríþrautarhjól; eru hönnuð með hraða í huga og að vindmótstaða sé lágmörkuð. Stellið (carbon eða ál) er breiðara og knappar...
28. October 2016
Þríþrautarorðabókin …
skriðsund 7 bri bringusund 8 bak baksund 9 flu flugsund 10 CSS Critical Swim Speed / sundhraði við mjólku...
Eldri fréttir
02. May 2017
Æfingabúðir Þríkó í …
Í lok apríl voru æfingabúðir Þríkó í Kópavogi og Hveragerði. Búðirnar hófust á fimmtudagskvöldið 27.apríl með mögnuðum fyrirlestri Gauta Grétarssonar ...
20. March 2017
Kópavogsþríþraut 201…
Opnað hefur verið fyrir skráningu í Kópavogsþríþrautina sem fram fara þann 14.maí næstkomandi.Vegalengdir eru 400 m sund, 10,3 km hjól og 3,5 km hlaup...
17. December 2016
Vel heppnaðar æfinga…
Helgina 18 - 20 nóvember sameinuðust Þríkó og 3N í æfingabúðum við Vatnaveröld Keflavík. Um 40 manns tóku þar þátt í fjölbreyttum þríþrautarmiðuðum æ...